변이 가늘게 나오는 이유 대변은 우리 몸의 건강상태를 알려주는 바로미터 역할을 합니다. 건강한 사람의 배변 주기에 대해 수치를 통해 정하긴 어렵지만 하루에 한 번이든 3일에 한 번이든 만족스러운 배변을 하는 것은 문제없고 다만 하루에 4회 이상 자주 변을 보는 것은 좋지 않다고 하죠. 주기 뿐만 아니라 변의 색깔이나 상태도 그 사람의 건강을 알 수 있는 중요한 자료로 활용되고 있습니다. 그중 변이 가늘어요 라는 말을 할 만큼 가는 변을 보는 사람도 몇 가지 문제점을 안고 있는데 어떤 이유에서 가는 변이 나오는지 알아보겠습니다. 1. 부족한 식사량 식욕이 없거나 다이어트를 위해 식사량을 조절하는 분들 중에 변이 가늘어요 라는 말을 하는 경우가 많습니다. 입으로 들어간 음식물이 식도와 위, 소장, 대장을 거..
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간수치 높을 때 주의사항 건강검진을 받아보면 간수치가 높게 나오는 분들 계실 텐데요 침묵의 장기로 불리는만큼 평상시 큰 이상을 못 느끼고 있다가 검사 결과간수치 높으면 그제야 이상을 감지하고 어떻게 하면 간수치를 낮출 수 있는지, 건강에 문제는 없는지 좀 더 알아보는 경우가 많습니다. 먼저 일반 성인의 간수치 정상범위부터 살펴보면 아래와 같습니다. AST(SGOT) : 0~40 IU/L ALT(SGPT) : 0~40 IU/L GGT : 남성 11~63 IU/L, 여성 8~35 IU/L 여기서 AST(SGOT)와 ALT(SGPT)는 간세포에 들어 있는 효소로 간염이나 지방간 등으로 인해 간세포가 손상받으면 혈액으로 흘러나와 수치가 높아지고 GGT는 간 내의 쓸개관에 존재하는 효소로 담즙 배설에 장애가 있을..
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